L'Institut Héra : Une expertise au service du bien-être féminin
Découvrez un lieu dédié à l'accompagnement des femmes, au bien-être et à la reconnexion avec soi-même.
Spécialisée dans les massages bien-être, j'ai développé une approche holistique pour répondre aux besoins spécifiques des femmes : massages périnataux, drainage lymphatique (périnatal, post-opératoire, méthode Manuela Shala) et acupression ciblée sur le cycle féminin, la ménopause et la périnatalité.
J'accorde également une grande importance aux soins énergétiques et aux soins du visage personnalisés, pour allier beauté et sérénité.
Depuis septembre 2024, l'équipe s'agrandit afin de vous offrir des soins en duo ou à quatre mains, pour une expérience encore plus immersive et enveloppante. Parmi ces nouvelles prestations, nous proposons notamment le Rebozo , un rituel ancestral de recentrage et de libération.
L'Institut Héra vous ouvre ses portes pour un moment hors du temps, à Mont-Saint-Aignan, près de Rouen . Offrez-vous un instant de bien-être sur mesure, seul(e) ou accompagné(e), et laissez-vous porter par des mains expertes.
" Ensemble, accompagnons votre corps à retrouver son équilibre naturel"
Consultations et soins
Espace Bien-être Féminin
Le Bien-être Féminin
Prendre soin de son corps, c'est aussi écouter ce qu'il murmure à chaque phase de la vie.
Douleurs menstruelles, fatigue hormonale, bouleversements liés à la pré-ménopause ou à la ménopause : le corps féminin traverse des mouvements profonds et parfois silencieux.
À travers l'acupression ciblée, la réflexologie plantaire, le massage du ventre, ou encore le drainage lymphatique et post-opératoire, nous vous proposons un accompagnement global, respectueux et doux, pour soutenir l'équilibre du corps et apaiser l'émotionnel.
Un moment pour revenir à soi, dénouer, relancer l'énergie, restaurer le lien à son propre rythme.
La Grossesse
Parce que la maternité est un voyage aussi magique qu'intense, on vous propose des soins prénataux enveloppants et bienveillants .
De la réflexologie plantaire au massage femme enceinte, en passant par les soins visage apaisants ,
l' acupression et notre rituel futures mamans , chaque instant est une bulle de douceur dédiée à votre bien-être et à celui de votre bébé.
Offrez-vous un temps pour vous, pour respirer, vous recentrer et vivre pleinement cette transformation.
Le Post Partum
Pour accompagner cette étape délicate et puissante à la fois, nous vous proposons une palette de soins dédiées à l'après.
Du massage post-partum à la réflexologie plantaire, en passant par l'acupression, le Rituel Rebozo ou notre rituel jeune maman : chaque pratique invite à relâcher les tensions, à soutenir la récupération du corps et à nourrir l'espace intérieur.
C'est une invitation à ralentir, à écouter ce qui se passe en vous, à honorer votre passage.
Un moment suspendu, pour remettre du calme, du lien, de la présence.
Séances d'Hypnothérapie
Maxime | Intervenant
Parce que certaines expériences laissent des traces invisibles mais bien réelles, Maxime vous propose un accompagnement personnalisé, en douceur et en conscience.
Hypnothérapeute certifié, Maxime vous guide au travers de séances d'hypnose et de PNL (programmation neuro-linguistique) pour vous aider à surmonter le stress , à dépasser vos traumatismes ou à vous libérer de blocages ancrés.
Grâce à une approche centrée sur l'écoute et l'inconscient, chaque séance devient un espace de transformation intérieure.
Prenez le temps de vous reconnecter à vos ressources, retrouver un apaisement durable, et avancer avec confiance grâce à l' accompagnement par l'hypnose .
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Espace Sérénité et Relaxation
Nos Soins Visage
Offrez à votre peau un moment de confort et de bienveillance avec nos soins du visage.
Nos soins sont une véritable parenthèse de détente, pensée pour vous ressourcer et vous reconnecter à vous-même. Dans une ambiance apaisante, chaque geste est réalisé avec douceur et précision pour apporter à votre peau l'hydratation et la vitalité qu'elle mérite.
Laissez-vous envelopper par nos soins sur-mesure, conçus pour répondre à vos besoins et vous offrir un bien-être profond. Votre visage retrouve son éclat naturel, tandis que votre esprit se libère du stress et de la fatigue. Prenez le temps de respirer, de vous détendre et de vous choyer, parce que vous le méritez pleinement.
Nos Massages et Soins corps
Alexandra, la fondatrice de L’Institut Héra, s'inspire des rituels du monde entier pour créer des massages et expériences uniques, vous faisant voyager tout au long de l'année.
A L'institut, on vous propose une large variété de massages avec des effets différents : relaxant, apaisant, décontractant, mais aussi tonifiant, adaptés à vos besoins spécifiques.
Que vous souhaitiez relâcher les tensions, apaiser l'esprit ou revitaliser votre corps, chaque massage est conçu pour vous offrir un moment de bien-être profond.
ils nous font confiance
Évènements CSE / QVT
Avantages Adhérents / Salariés
Remboursements de vos dépenses de santé / Bien-être Réseau Partenaires Certifiés
Créateurs d'expériences
Infos et contact
11h00 - 19h00
10h00 - 18h00
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10h00 - 18h00
10h00 - 18h00
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
51 Rue de la Croix Vaubois,
76130 Mont-Saint-Aignan
06 64 78 57 81
L'Institut Héra se situe à Mont-Saint-Aignan., à la périphérie de Rouen, Bois-Guillaume, Déville-lès-Rouen, La Vaupalière ou encore Isneauville.
Accessibilité :
- Déservi par les lignes 10 et F8 (arrêt Croix Vaubois),
- Déservi par les lignes 43, F2 et T1 (arrêt Mont Aux Malades),
- Parking gratuit (parking Le Producteur Local).