Bien-être Féminin
Au cœur de notre démarche, une équipe bienveillante et à l’écoute, dédiée à accompagner les femmes et à soulager les maux du quotidien.
Nos soins, conçus pour répondre aux besoins spécifiques de chaque étape de la vie, incluent l’acupression pour le cycle féminin, la réflexologie plantaire, le drainage lymphatique et post-opératoire. Nous avons également élaboré des soins jambes légères, du buste ou encore de régénération des cicatrices ou/et vergetures.
Offrez-vous un moment de détente et de revitalisation dans un cadre chaleureux, pensé pour votre bien-être.
Acupression Troubles du cycle
L’acupression, une pratique riche d’histoire, fait partie des piliers de la médecine traditionnelle chinoise depuis près de 5 000 ans. Elle repose sur une stimulation ciblée des doigts sur des points spécifiques du corps et se pratique aux côtés de l’acupuncture et de la phytothérapie pour rétablir l’équilibre énergétique et favoriser le bien-être global.
À l’Institut Héra, chaque séance d’acupression est personnalisée pour répondre aux besoins uniques de chaque femme, grâce à un échange préalable pour mieux comprendre vos attentes.
Troubles menstruels : soulagement des douleurs liées à l’endométriose, l’adénomyose, le SOPK, les règles irrégulières, les règles douloureuses, le SPM ou l’aménorrhée.
Pré-ménopause et ménopause : gestion des symptômes et soutien pour vivre cette transition en douceur.
À Rouen, L’Institut Héra est connu comme une référence dans l’accompagnement et le soulagement des troubles féminins, en alliant expertise et bienveillance. Nous visons à améliorer la qualité de vie des femmes grâce à des soins adaptés, tout en complémentarité avec un suivi médical.
Acupression Règles irrégulières
Cette solution douce et naturelle permet aux femmes ayant des règles irrégulières( Aménorrhée ou hyperménorhée), de favoriser leur circulation sanguine, réduire les douleurs associées aux irrégularités menstruelles et aider à calmer les tensions corporelles.
60 min - 65€
Acupression Règles douloureuses
Les règles douloureuses peuvent perturber le quotidien de nombreuses femmes, mais l’acupression offre une solution naturelle pour apaiser ces désagréments. En soutenant l’équilibre énergétique, l’acupression aide à diminuer l’inflammation et à calmer les spasmes musculaires, offrant ainsi un soulagement durable.
Cette pratique tend à réduire l’intensité des douleurs, améliorer la circulation et réguler les tensions.
60 min - 65€
Acupression SOPK
Pour les femmes souffrant de SOPK, la stimulation par acupression aide à réguler le cycle menstruel, à réduire les douleurs pelviennes et à améliorer la circulation sanguine. Cette pratique soutient également l’équilibre hormonal et peut favoriser la fertilité en rétablissant l’harmonie énergétique. L’acupression en réduit les symptômes, comme la pilosité, l’acné et les troubles menstruels, et aide à gérer le stress, souvent lié à cette condition.
60 min - 65€
Acupression Endométriose / Adénomyose
L’acupression offre des bienfaits notables pour les femmes souffrant d'endométriose et d'adénomyose. En ciblant des points spécifiques sur le corps, nous vous acompagnons vers une diminution générale des symptômes liés à l'endométriose et à l'adénomyose tels que les douleurs abdomino-pelviennes (sensation de masse, douleurs au moment de l'ovulation, de la miction, des rapports..), la fatigue chronique, les règles hémorragiques ou encore la fluctuation d'humeur.
60 min - 65€
Acupression Pré et Ménopause
L’acupression spécifique pré et ménopause va permettre un accompagnement de vos bouffées de chaleur, des troubles du sommeil et/ou de de l'humeur, des crampes ou encore palpitations...
60 min - 65€
Soins Bien-être
Drainage Lymphatique
méthode Manuela Shala
À L’Institut Héra, découvrez le drainage lymphatique selon la méthode exclusive Manuela Shala, seuls dans un rayon de 65 km autour de Rouen, à proposer cette méthode reconnue pour ses résultats visibles et durables.
Le drainage lymphatique, doux et précis, stimule la circulation de la lymphe, favorisant la détoxification du corps, la réduction des gonflements et une sensation de légèreté immédiate. En plus d’affiner la silhouette, il renforce le système immunitaire et aide à apaiser les tensions accumulées.
Faites l’expérience du drainage lymphatique dans un cadre bienveillant et professionnel.
La séance 2h00 - 150€
Achille - Réflexologie Plantaire
La Réflexologie Plantaire est le faite d'exercer des pressions sur des points réflexes précis des pieds. L'objectif est de déclencher des réactions bénéfiques dans les parties concernées de l’organisme. La réflexologie plantaire aide à apaiser le stress, les tensions, les problèmes de sommeil mais aussi de dynamiser l’organisme et harmoniser les fonctions vitales.
1h00 - 65€
Aphrodite - Le Soin du Buste
Un des symboles de la féminité..
La peau du buste et du décolleté est particulièrement fine, elle est soumise à d'importants changements dans le cas notamment d'une grossesse, à la suite d'un allaitement, d'une prise ou perte de poids rapide. Le buste est également très sollicité lors d'une activité physique (marche, sport en général..).
Déroulement du soin :
Peeling doux sur le décolleté et le buste, l'application d'un concentré beauté et raffermissant, la pose d'un masque seconde peau (hydratant, nourrissant ou tonifiant, selon vos besoins), une crème beauté redensifiante avec, un massage de la nuque, du décolleté et du buste.
Conseil : l'ajout d'une séance de radiofréquence de 30min est un véritable bonus anti-âge pour votre soin.
1h00 - 70€
Aura - Le Soin Jambes Légères
Jambes lourdes ? Chevilles enflées ?
Ce soin a un effet drainant pour retrouver des obtenir jambes légères et confortables. Il permet de favoriser le retour veineux, drainer, relancer la circulation sanguine et lymphatique, relaxer et défatiguer.
En quoi ça consiste ?
- Un drainage lymphatique localisé sur les jambes, un enveloppement cryogène, une crème de soin anti jambes lourdes.
1h00 - 60€
Aglaé - Le Soin Prévention Vergetures
Le soin préventif Aglaé est un soin réalisé afin d'assouplir les tissus cutanés du ventre. L'objectif est de prévenir, limiter voir éviter l'apparition des vergetures.
Ce soin est composé d'une mousse nettoyante aux senteurs de pêche, un gommage à la poudre de bambou, un enveloppement hydratant, nourrissant et régénérant, accompagné d'un massage du cuir chevelu, un sérum nourrissant, d'un massage du ventre avec un baume préventif vergetures et enfin l'application d'une huile préventive vergetures aux notes gourmandes.
GROSSESSE - A partir du 4e mois de grossesse et jusqu'à l'accouchement
PERTE DE POIDS - Dans le cadre d'un accompagnement (sleeve, bypass, anneau, ballon, Hypnothérapie, LymphoModelage...)
Séance découverte 1h00 - 85€
Prévention 4 séances - 300€ (soit 75€/séance)
Drainage Post-Opératoire
Le drainage post-opératoire est une technique spécialisée qui permet de favoriser la récupération après une intervention chirurgicale. Voici les principaux bénéfices de ce type de soin :
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Réduction de l'œdème et des gonflements : Après une chirurgie, le corps peut accumuler des fluides dans les zones affectées. Le drainage post-opératoire aide à drainer ces excès, réduisant ainsi l'enflure et les douleurs associées.
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Amélioration de la circulation lymphatique et sanguine : Ce type de drainage stimule la circulation sanguine et lymphatique, favorisant l'élimination des toxines et des déchets produits lors de la guérison.
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Accélération de la guérison : En favorisant un meilleur drainage des fluides et une meilleure oxygénation des tissus, le drainage post-opératoire aide à accélérer la cicatrisation et à réduire les risques de complications comme les infections.
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Soulagement des douleurs post-chirurgicales : Le massage doux utilisé dans ce soin permet de détendre les tissus et de réduire les tensions, apportant ainsi un soulagement notable de la douleur.
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Réduction du risque de complications comme les hématomes ou les caillots : Le drainage aide à prévenir la formation d’hématomes et à minimiser les risques de thrombose en améliorant la circulation.
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Amélioration du confort : Au-delà des effets physiques, ce soin a également un impact sur le bien-être émotionnel en permettant aux patients de se sentir mieux, en réduisant la sensation de lourdeur ou de gêne après l'opération.
Ce type de drainage est souvent recommandé dans les semaines qui suivent des chirurgies esthétiques, réparatrice ou reconstructrice (Mastesctomie, Augmentation ou diminution mammaire, lipossucion, abdominoplastie, lifting visage, cuisse ou bras)
La séance 1h00 - 70€
Calleis - Le Soin Réparateur
Cicatrices et vergetures
Il s'agit d'un soin spécifique contribuant à la cicatrisation et ainsi de diminuer les marques sur la peau.
Qu'elles soient situées sur le ventre, les cuisses, les fesses ou encore les seins, les vergetures et cicatrices nous mènent souvent la vie dure et peut être une cause de mal-être dans son corps.
Ce soin indolore, permet de diminuer les vergetures et cicatrices en douceur, améliore l'élasticité et la fermeté de la peau et favorise le renouvellement cutané.
Il comporte un peeling local spécifique cicatrisant, une pulvérisation de nano-actifs (10 fois plus petit que dans un sérum) qui pénètrent profondement dans la peau, un enveloppement au collagène, un massage crânien, une séance de luminothérapie pour stimuler la régénération cellulaire, un massage du ventre avec un baume correcteur vergetures et cicatrices et enfin l'application d'une huile régénérante.
Vergetures : récentes de moins de 6 mois
Cicatrices : suite césarienne ou post-opératoire entre 4 semaines et 6 mois